Cristiano Ronaldo arată așa la 40 de ani și are șase mese pe zi! Ce nu consumă niciodată și alimentul ”magic” din dietă

SuperLiga: ”U” Cluj - Farul, duminică, 16:30, DGS 1 SuperLiga: FCSB - Rapid, duminică, 20:00, DGS 1 ”După saună”, a scris Cristiano Ronaldo în descrierea fotografiei care a strâns milioane de aprecieri. Galerie Foto Cristiano Ronaldo nu consumă niciodată băuturi acidulate îndulcite.

Pieptul de pui, alimentul ”magic” din dietă Cristiano Ronaldo își dedică ore întregi în fiecare zi și oferă alimentației o atenție sporită pentru a avea o astfel de condiție fizică la 40 de ani. Potrivit Daily Mail, Cristiano Ronaldo se antrenează de cinci ori pe săptămână, câte trei-patru ore pe zi! Pe lângă exercițiile din sala de forță, Cristiano Ronaldo face pilates și înot cu regularitate, ceea ce îl ajută să rămână la procentajul de grăsime corporală de doar 7%. Alimentația joacă un rol cel puțin la fel de important, iar Cristiano Ronaldo mănâncă zilnic câte șase ”mini-mese”.

Preferă această structură, cu mese mai mici, dar mai dese, în locul celei clasice, cu mic dejun, prânz și cină. Dieta lui Cristiano Ronaldo se bazează în principal pe alimente bogate în proteină și slabe în grăsimi.

Totuși, alimente precum avocado și pește, bogate în grăsimi, nu-i lipsesc de pe masă. Cel mai des mănâncă piept de pui, despre care Cristiano Ronaldo spunea în trecut că este un ”aliment magic” pentru dietă. Mâncarea preferată a lui Cristiano Ronaldo este tradițional portugheză și se numește ”bacalhau a bras”, care conține omletă, cartofi prăjiți și cod marinat.

O mănâncă, însă, rar, pentru că e bogată în grăsimi.

Ce nu consumă niciodată sunt sucurile acidulate îndulcite. Cristiano Ronaldo este foarte atent la somn și doarme în fiecare noapte câte șapte ore și jumătate.

Nu neîntrerupt, ci în reprize de câte 90 de minute. Spaniolii au publicat imaginile cu Georgina Rodriguez fără machiaj.

Marca: ”De nerecunoscut, la 30 de ani” Georgina Rodriguez, care se va căsători anul viitor cu Cristiano Ronaldo, a fost inclusă de presa spaniolă într-un material în care au fost prezentat fotografii cu celebrități de sex feminin atât cu machiaj, cât și fără. Fotografiile cu Georgina Rodriguez cu și fără machiaj, prezente în galeria foto de mai jos, i-au făcut pe cei de la Marca să titreze: ”Transformarea surprinzătoare a Georginei Rodriguez fără machiaj.

De nerecunoscut, la 30 de ani”. Galerie Foto Etichete: cristiano ronaldo Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News