Vitamina care previne cancerul de colon și întărește imunitatea

Asculta acest articol Asculta acest articol Un nou studiu realizat în Ungaria scoate în evidență rolul important al vitaminei D în prevenirea și gestionarea cancerului de colon.

Supranumită „vitamina soarelui”, această substanță esențială ar putea reduce semnificativ riscul de apariție a bolii și chiar îmbunătăți prognosticul în rândul pacienților deja diagnosticați. O echipă de cercetători de la Universitatea Semmelweis din Ungaria a analizat peste 50 de studii care au implicat 1,3 milioane de participanți.

Concluziile sunt promițătoare: persoanele cu un aport suficient de vitamina D au avut un risc cu 25–58% mai mic de a dezvolta cancer de colon.

În plus, pentru fiecare 2,5 micrograme suplimentare consumate zilnic, riscul scade cu 4%. Vitamina D joacă un rol esențial în reglarea sistemului imunitar și are efecte antiinflamatorii.

În context oncologic, aceste proprietăți pot contribui la inhibarea dezvoltării tumorilor și la protejarea celulelor sănătoase. Până la 40% dintre europeni au un nivel scăzut de vitamina D, iar 13% suferă de deficiență severă, avertizează autorii studiului.

Cei mai expuși sunt locuitorii din zonele urbane, unde lipsa expunerii directe la soare este accentuată de poluare și arhitectura densă. Nu doar prevenția contează.

Unele studii arată că pacienții cu cancer de colon tratați cu doze mai mari de vitamina D au avut o rată de supraviețuire mai mare.

Unii au trăit, în medie, cu două luni mai mult, iar riscul de deces a fost cu 50% mai mic în rândul celor cu niveluri ridicate ale vitaminei în sânge. Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie recomandă 10 micrograme de vitamina D zilnic pentru adulți.

Totuși, supradozajul (peste 100 micrograme pe zi) poate provoca hipercalcemie, o afecțiune periculoasă care afectează oasele, rinichii și inima. Deși rezultatele sunt încurajatoare, cercetătorii subliniază că studiile analizate au avut metodologii și condiții diferite.

Organizații precum Cancer Research UK atrag atenția că nu există suficiente dovezi pentru a recomanda vitamina D drept metodă sigură de prevenție împotriva cancerului. În ultimele decenii, incidența cancerului de colon în rândul tinerilor (25–49 de ani) a crescut cu 80%.

Factori precum alimentația nesănătoasă și poluarea ar putea juca un rol important. Simptome care nu trebuie ignorate Printre semnele precoce ale cancerului de colon se numără: modificări ale tranzitului intestinal prezența sângelui în scaun dureri abdominale persistente balonare pierdere inexplicabilă în greutate oboseală cronică Diagnosticarea timpurie este esențială pentru o șansă reală de vindecare. Vitamina D rămâne un nutrient esențial pentru sănătatea generală, iar efectele sale pozitive în prevenția cancerului de colon merită urmărite cu interes.

Suplimentarea moderată, în special în lunile reci, poate fi o alegere înțeleaptă, dar întotdeauna cu avizul medicului.